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NIYAMA • Der Umgang mit uns Selbst
Es gibt insgesamt fünf Niyamas, die ich euch in den nächsten Posts vorstellen möchte. Die Niyamas formen nach den Yamas das zweite Glied...
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27. März 20221 Min. Lesezeit
ISHVARA PRANIDHANA • Hingabe
Dies ist das letzte der fünf Niyamas und es fordert uns dazu auf, uns an etwas Größeres, Göttliches hinzugeben. Doch was ist „das...
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27. März 20222 Min. Lesezeit
SVADHYAYA • Selbststudium
Ich habe meine Niyama-Reihe seit Beginn des Ukraine-Krieges pausiert, da ich das Gefühl hatte, dass das alles irgendwie unpassend und im...
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27. März 20221 Min. Lesezeit
TAPAS • intensive spirituelle Praxis
Pimientos del Padrón, Tortilla, Oliven und ein guter Wein dazu… mmmhhh! Ach, Moment… Ich wollte ja von den anderen Tapas schreiben! 😅...
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27. März 20221 Min. Lesezeit
SANTOSHA • Zufriedenheit
Nimm dir einen Augenblick Zeit. Atme ein paar Mal bewusst tief ein und aus. Und dann denke an einen Moment in deinem Leben, in dem du...
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27. März 20221 Min. Lesezeit
SAUCHA • Reinheit
Ich gehe davon aus, dass du regelmäßig duscht und dir täglich mindestens einmal die Zähne putzt. Gehört sich ja so! Dafür nehmen wir uns...
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22. Feb. 20221 Min. Lesezeit
APARIGRAHA
Aparigraha erinnert uns daran, loszulassen und zufrieden mit dem zu sein, was wir haben. Wir nehmen nur das, was wir wirklich brauchen...
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22. Feb. 20221 Min. Lesezeit
BRAHMACHARYA
Das vierte Yama wurde traditionell mit „Enthaltsamkeit“ oder „Zölibat“ übersetzt, was von modernen Yogis heute vermutlich nur noch selten...
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22. Feb. 20221 Min. Lesezeit
ASTEYA
Brauchst du wirklich die achte bunte Yogahose, das neueste iPhone, die zehnte Mitgliedschaft? Wärst du tatsächlich glücklicher, wenn du...
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22. Feb. 20221 Min. Lesezeit
SATYA
Zeigst du dich, wie du bist? Aufrichtig, ehrlich und wahrhaftig? Stehst du zu dir und deiner Meinung? Traust du dich, deine Schwächen zu...
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22. Feb. 20221 Min. Lesezeit
AHIMSA
Das Sanskrit-Wort ahimsā besteht aus zwei Teilen: a = nicht und himsā = Töten, Verletzung. Ahimsa wird somit gerne mit „Gewaltlosigkeit“...
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22. Feb. 20221 Min. Lesezeit
YAMAS
Auf dem Yogaweg begegnen wir unweigerlich irgendwann den Yamas und den Niyamas. Sie sind Teil des achtgliedrigen Pfades und somit einer...
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